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11月21日上午，中国科学院大学（以下简称“国科大”）第9期“知心系列”心理健康讲座在中国科学院城市环境研究所（以下简称“城市所”）举行。本次讲座邀请首都师范大学罗劲教授，带来题为《传统文化视角下的心理调节与创造性适应》的报告。城市所及海西院厦门稀土材料研究中心师生现场参会，近1900人次通过国科大哔哩哔哩、快手平台同步观看直播。城市所教育处胡冬雪主持讲座。

罗劲老师先抛出了“你如何调节自己的情绪”这一开放性问题，引得现场的师生热烈回应，在大家分享自己的处理方式后，罗劲老师通过结合心理学专业知识向大家介绍了关于调节情绪的相关原理和意义，紧接着罗劲老师又结合古代文学作品及名人趣事，引出充满着中国文化思想的相生相克理论及该理论在情绪调节时发挥的重要作用。他指出，相生相克的终极目的是使人达到平静/自在/自然/正念的状态，也就是中国文化传统中的“悟”，他通过结合各种鲜活风趣的案例，展示了“悟”和“相生相克”在心理调节的积极作用。最后罗劲老师进行了总结，他引用了“人须在事上磨，方能立得住，方能静亦定，动亦定”既彰显中国传统文化智慧又体现心理学理念的名言结束了本次讲座。互动环节中，师生们就如何“悟”、如何在悲观的情绪中自我调节等问题与罗劲老师进行了现场交流，罗劲老师做了耐心细致的解答，师生互动热烈。

最后，国科大心理中心肖斌主任做了总结，他指出，本次活动旨在帮助师生们发掘传统文化在促进身心健康中的积极作用，从而达到让大家学会自我关爱、自我成长的目的，他鼓励大家多从不同的角度分析问题，多与老师及同学沟通，他希望大家可以像关注自己的身体健康一样关注自己的心理健康，能够轻松愉快的完成工作及学业。